Опис і характеристики

Калорійність меленої кінзи становить 216 кілокалорій на 100 г. Пряна трава не зашкодить фігурі і може входити в раціон для схуднення. До того ж, свіжа кінза наповнить організм мінералами і вітамінами групи А і В. Користь кінзи безсумнівно полягає в її багатому складі, який поєднує в собі вітаміни групи С, В, РР, рутин, каротин, пектин, ароматичні масла, аскорбінову кислоту, макро - і мікроелементи. Благотворно впливаючи на роботу серцево-судинної системи, вона також нормалізує процеси травлення, сприяє більш швидкому і легкому засвоєнню важкої їжі.